التوكيدات – نظرة جديدة وفهم مختلف
التوكيدات من الأدوات القوية جدا لتحقيق الأهداف وتعزيز الثقة بالنفس. حيث أن وجود عبارات إيجابية تُستخدم لتوجيه العقل الباطن نحو…
يوجتنا أسلوب حياتنا
يوجتنا أسلوب حياتنا
يوجتنا منصة و مدونة إلكترونية نتشارك فيها معلومات عن اليوجا وعن كيفية ممارستها كنشاط طبيعي في الحياة. إن ممارسة اليوجا لا تقتصر على التمارين الرياضية فحسب. إنما هي إسلوب حياة يشمل كل ما يحسن من جودة الحياة سواء كان ذلك الجسد أو العقل أو الطاقة التي تربط بينهما. المهم أن تقودك إلى الحياة الهادئة والهانئة.
معا سنتعرف على اليوجا ونختار ممارسة اليوجا على طريقتنا
في أخلاقنا – في عاداتنا- في علاقاتنا – يوجتنا هي اسلوب حياتنا
في يوجتنا بنتعلم كيف نمارس اليوجا في كل نشاطات الحياة. بالتمارين الرياضية. بالتأمل. بالتغذية. بالمجتمع والصداقات. بالقراية مع بعض. بلغتنا العربية ولهجاتنا البنعبر بيها بتلقائية. يوجتنا مجتمع داعم لرفع الوعي. نحو حياة مليئة بالسعادة و الرخاء
التوكيدات من الأدوات القوية جدا لتحقيق الأهداف وتعزيز الثقة بالنفس. حيث أن وجود عبارات إيجابية تُستخدم لتوجيه العقل الباطن نحو…
تعتبر رياضة اليوجا للنساء من الرياضات ذات التنوع الكبير. حيث انها رياضة يمكن لأي شخص ممارستها بدءا من الشخص الصحيح…
رياضة اليوجا هي مجموعة من الممارسات الجسدية والعقلية التي يتبنى البعض أنها تهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح.…
التنفس من أهم النشاطات التي نقوم بها في حياتنا. ويعد المتحكم الأساسي في جودة طاقة أجسامنا وعقولنا. وهو الأساس في…
مقدمة وضعيات اليوجا هي الوضعيات التي نقوم بها في حياتنا اليومية في مختلف المواقف، كوضعيات الوقوف والجلوس والتوازن وغيرها، وضعية…
الدورة الشهرية هي تلك الفترة من كل شهر حيث تمر فيها المرأة بتغييرات هرمونية معينة تؤدي لنزول دم الحيض أو…
تعد اوقات الأزمات كالحروب أو الكوارث الطبيعية أو حتى الحوادث الشخصية. من الأوقات الصعبة جدا التي يمكن ان يمر بها…
مقدمة أثر اليوجا على الانسان كنا في مقال سابق قد تحدثنا عن أن الإنسان له 5 مستويات في الوجود. ففي…
مقدمة اليوجا غيرت حياتي. فهي من النشاطات الرياضية المنتشرة حول العالم. ويمارسها الملايين بأنواعها المختلفة. ومن أهم الأشياء التي تمييزها…