مدونة يوجتنا

هل قمت ذات صباح بتكرار التوكيدات أو التأكيدات اللإيجابية وكلك تفاؤل بأن هذه التأكيدات سيكون لها فعل السحر على مستقبلك، […]

هل تساءلت يوما هل ممارسة اليوجا تعد أمرا صحيحا أم لا؟ وهل سمعت من ممارسي اليوجا عن فوائدها الكثيرة ولكن

التوكيدات من الأدوات القوية جدا لتحقيق الأهداف وتعزيز الثقة بالنفس. حيث أن وجود عبارات إيجابية تُستخدم لتوجيه العقل الباطن نحو

تعتبر رياضة اليوجا للنساء من الرياضات ذات التنوع الكبير. حيث انها رياضة يمكن لأي شخص ممارستها بدءا من الشخص الصحيح

رياضة اليوجا هي مجموعة من الممارسات الجسدية والعقلية التي يتبنى البعض أنها تهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح.

تصوّري كيف سيكون شعورك إذا تمكنتِ من تقليل آلام الدورة الشهرية، استعادة توازنك النفسي، والشعور براحة أكبر فقط من خلال

تعتبر رياضة اليوجا من الأنشطة القديمة والعريقة جدا في العالم، حيث تعود جذورها إلى الهند القديمة. تتنوع اليوجا في أشكالها