مدونة يوجتنا

مقدمة اليوجا غيرت حياتي. فهي من النشاطات الرياضية المنتشرة حول العالم. ويمارسها الملايين بأنواعها المختلفة. ومن أهم الأشياء التي تمييزها […]

 مقدمة عن اليوم العالمي لليوجا  اليوم العالمي لليوجا من الفعاليات الجديدة. التي بدأ الاتفاق عليها في 2014 في الأمم المتحدة.

تعتبر رياضة اليوجا من الأنشطة القديمة والعريقة جدا في العالم، حيث تعود جذورها إلى الهند القديمة. تتنوع اليوجا في أشكالها

مقدمة أخلاقيات اليوجا في مقال مكونات اليوجا ال8 للوصول للسلام تطرقنا ل8 أركان تكتمل بها ممارسة اليوجا. وبداية هذه الأركان

مقدمة عن اليوجا وتطور الوعي  عندما قمنا بتعريف اليوجا في مقال مفاهيم اليوجا. كان المفهوم الثاني هو توجيه كل ما

مقدمة: تقسيم فهم اليوجا ل8 مكونات في مقال مفاهيم اليوجا تطرقنا لأن اول المفاهيم كان عن فهم كيفية و طرق

التأمل هو عملية ذهنية تركز على تدريب العقل لتحقيق حالة من الهدوء الداخلي والوعي العميق. يهدف ألمتأمل من ممارسة هذا

  أول ما يخطر على الأذهان عندما تذكر اليوجا. هو بعض الوضعيات الفيزيائية والتمارين الرياضية لزيادة المرونة أو لتقليل التوتر.

فوائد اليوغا – المقدمة للتعرف على فوائد اليوغا، التي تعتبر من أقدم العلوم الممارسات الموجودة على الأرض. حيث يقدر رجوعها