التوكيدات – نظرة جديدة وفهم مختلف
التوكيدات من الأدوات القوية جدا لتحقيق الأهداف وتعزيز الثقة بالنفس. حيث أن وجود عبارات إيجابية تُستخدم لتوجيه العقل الباطن نحو […]
التوكيدات – نظرة جديدة وفهم مختلف قراءة المزيد »
التوكيدات من الأدوات القوية جدا لتحقيق الأهداف وتعزيز الثقة بالنفس. حيث أن وجود عبارات إيجابية تُستخدم لتوجيه العقل الباطن نحو […]
التوكيدات – نظرة جديدة وفهم مختلف قراءة المزيد »
تعتبر رياضة اليوجا للنساء من الرياضات ذات التنوع الكبير. حيث انها رياضة يمكن لأي شخص ممارستها بدءا من الشخص الصحيح
اليوجا للنساء: الرياضة الأنسب لطبيعة جسد المرأة قراءة المزيد »
رياضة اليوجا هي مجموعة من الممارسات الجسدية والعقلية التي يتبنى البعض أنها تهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح.
رياضة اليوجا: رحلة إلى السلام الداخلي والقوة البدنية قراءة المزيد »
التنفس من أهم النشاطات التي نقوم بها في حياتنا. ويعد المتحكم الأساسي في جودة طاقة أجسامنا وعقولنا. وهو الأساس في
التنفس الصحيح – أهم نشاط للتوازن في الحياة قراءة المزيد »
مقدمة وضعيات اليوجا هي الوضعيات التي نقوم بها في حياتنا اليومية في مختلف المواقف، كوضعيات الوقوف والجلوس والتوازن وغيرها، وضعية
وضعية الجبل – أهم وضعية لصحة الهيكل العظمي قراءة المزيد »
الدورة الشهرية هي تلك الفترة من كل شهر حيث تمر فيها المرأة بتغييرات هرمونية معينة تؤدي لنزول دم الحيض أو
كيف تساعدك اليوجا النساء خلال الدورة الشهرية قراءة المزيد »
تعد اوقات الأزمات كالحروب أو الكوارث الطبيعية أو حتى الحوادث الشخصية. من الأوقات الصعبة جدا التي يمكن ان يمر بها
اليوجا أوقات الأزمات قراءة المزيد »
مقدمة أثر اليوجا على الانسان كنا في مقال سابق قد تحدثنا عن أن الإنسان له 5 مستويات في الوجود. ففي
أثر اليوجا على الانسان – سلسلة ارتباط الجسد والمشاعر والأفكار قراءة المزيد »
مقدمة اليوجا غيرت حياتي. فهي من النشاطات الرياضية المنتشرة حول العالم. ويمارسها الملايين بأنواعها المختلفة. ومن أهم الأشياء التي تمييزها
خمسة حقائق عن اليوجا غيرت حياتي قراءة المزيد »
مقدمة عن اليوم العالمي لليوجا اليوم العالمي لليوجا من الفعاليات الجديدة. التي بدأ الاتفاق عليها في 2014 في الأمم المتحدة.
اليوم العالمي لليوجا قراءة المزيد »